...jauhelihakastiketta ja perunamuusia!
Lähdin äipän luokse ruuantekoon, yhessä sitten kokattiin jauhelihakastikkeet ja perunamuusit. Minä tein ihan alusta asti kunnon ruskean kastikkeen, sitä omatekoista ei kyllä voita mikään ;)
Ruskistin jauhelihan paistinpannulla.
Jonka jälkeen kypsensin kuumalla pannulla vihannekset.
Tehtiin myös peruna-porkkanamuusia. Pelkästään perunamuusi on hyvää, mutta kokeilkaapas lisätä siihen vielä porkkanaa, nam!
Ja tästä simppelistä ruuasta syntyi todella maistuva annos.
Todella hyvää jauhelihakastiketta, sika-nautajauheliha oikein maistui :)
.... mutta todellisuudessahan, kyseessä ei ollut liha, vaan:
Hälsäns Kök KASVISMUREKE! :D ...menittepä lankaan. (niin meni avopuolisokin.) kjäh kjäh..
Sitten mitä itse tykkäsin?
Minähän rakastan soijasta tehtyä mureketta ;) Voin sanoa, että tällähetkellä tämä on ehdoton suosikkini näistä buzzaamistani Hälsans Kök tuotteista. Voi rakkaus sentään!
Ainesosat: Soijaproteiini (vedellä turvotettu, 85%), kasviöljy, vehnäproteiini (vedellä turvotettu, 2%), maltodekstriini, suola (1,5%), mallasuute (ohrasta), sipulijauhe, hiiva, valkosipulijauhe, aromi, mausteet, rypälesokeri. Saattaa sisältää jäämiä kananmunasta ja seesamista.
Tuotetiedot
300 g| Ravintosisältö | per 100 g | Per annos (75g) | % GDA* Per annos (75g) |
|---|---|---|---|
| Energiaa | 147 kcal | 110,3 kcal | 221 % |
| Proteiinia | 18 g | 13,5 g | 5 % |
| Hiilihydraattia | 9 g | 6,8 g | 8 % |
| josta sokeria | 5 g | 3,8 g | 5 % |
| Rasvaa | 3 g | 2,3 g | 11 % |
| josta tyydyttyneitä rasvahappoja | 0,3 g | 0,2 g | < 1 % |
| Ravintokuitua | 6 g | 4,5 g | 188 % |
| Natriumia | 0,55 g | 0,4 g | 7 % |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti