Hälsans Kök ovo-vegetaariset kasvispyörykät.
Ei muutakun pullat pannulle, ja kokkaamaan. Vaikeaahan näiden valmistus ei ole, itse tein pyörykät pannulla, ja aikaa kului huimat 7minuuttia.
Sillävälin ehdin pilkkoa kurkut, tomaatit ja muut tykötarpeet, sillä ajattelin nyt näin kiireessä lätkiä pyörykät salaattiin. Ostin jäävuorisalaattia, mutta koska sen ravintopitoisuus on olematon, ostin lisäksi Napolitan mixin, joka sisältää: rucolaa, mizunaa, punajuurikkaan lehtiä ja pinaattia, nams!
Lisäsin jäävuorisalaatin ja napolitana mixin lisäksi vielä kurkkua ja tomaattia, kastikkeena ceasar-salaatinkastike. Olisin vielä halunnut paahtaa hirssiä salaatin sekaan, mutta aika on rajallista.
Mitä tästä sitten kokonaisuudessaan syntyi?
Maistuva ja terveellinen, sekä täyttävä, raikas illallinen. Hirmuisen vannoutunut lihansyöjä avopuolisoni varmisti minulta vielä, oliko kyseessä oikeasti kasvispyörykät :D Soija on kyllä jännä asia ;)
Itse tykkään syödä aina kaiken lämpimän kanssa paaaaaaljon kaikkea tuoretta, joten tykkäsin minäkin :)
Huomista odotellessa, huomisen ateriasta tulee vielä ruokaisampi lounas.
Hälsans Kök - kasvispyörykät
Tuotetiedot
Soijaproteiini 51% (vedellä turvotettu), vehnäproteiini 15% (vedellä turvotettu,), vesi, kananmunan valkuaisjauhe, kasviöljy, maltodekstriini, tärkkelys, suola (1,6%) sipulijauhe, hernekuitu, proteiinihydrolysaatti (vehnä), mallasuute (ohra), aromit, valkosipulijauhe, stabilointiaineet (guarkumi, natriumalginaatti), hiiva, punajuurijauhe, mausteet.
| Ravintosisältö | per 100 g | Per annos/ (5st/kpl=70g) | % GDA* Per annos/ (5st/kpl=70g) |
|---|---|---|---|
| Energiaa | 170 kcal | 119,0 kcal | 6 % |
| Proteiinia | 18 g | 12,6 g | 25 % |
| Hiilihydraattia | 10,5 g | 7,4 g | 3 % |
| josta sokeria | 1,5 g | 1,1 g | 1 % |
| Rasvaa | 6 g | 4,2 g | 6 % |
| josta tyydyttyneitä rasvahappoja | 0,7 g | 0,5 g | 2 % |
| Ravintokuitua | 1 g | 0,7 g | 3 % |
| Natriumia | 0,65 g | 0,5 g | 19 % |
| Vastaa keittosuolapitoisuutta | 1,6 g | 1,1 g | 19 % |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti